Glück – Wie Du Dich sofort besser fühlen kannst (Egal, wie es Dir gerade geht)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie geht es Dir gerade? So lala? Ziemlich beschissen? Eigentlich ganz gut? Oder platzt Du gerade eh schon vor Glück?

 

Egal wie es Dir gerade geht – Es geht immer noch besser.

Wie?

Eigentlich ganz einfach.

Stell Dir ein Thermometer vor, oder eine Skala und markiere darauf, wie gut Du Dich gerade fühlst. Horche so richtig in Dich hinein. Nimm Dir fünf Minuten Zeit und hör Dir selber zu.

 

Lass Dein Inneres zu Dir sprechen, verurteile Dich nicht für das was Du dort findest. Nimm alles so an wie es auftaucht.

 

Und dann schau, in welchem Bereich Deines Lebens Du Dich besser fühlen möchtest.

Beziehungen? Finanzen? Entspannung?

Wo fehlt Dir gerade Energie?

Was brauchst Du gerade, um Dich noch besser zu fühlen?

Was könnte Dein Leben genau jetzt noch schöner machen?

Nimm Dir einen Stift und Papier. Oder schreib es Dir auf die Hand.

 

Schreib 3 Dinge auf, die Du sofort tun kannst, um Dich besser zu fühlen. Um Deinen Tag so richtig zu Rocken. Um Dir selbst ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern.

 

Vielleicht willst Du endlich mal die hässliche Vase wegwerfen.

5 Minuten in den Himmel starren.

Ein Bild malen.

Mit Deinen Kindern spielen oder mit Deinem Hund eine Runde Gassi gehen.

Aufschreiben, wofür Du heute oder in der letzten Woche dankbar bist. Was Dir alles vom Leben geschenkt wurde.

Oder vielleicht willst Du etwas verschenken.

Endlich die Birne im Bad reparieren. Oder die Fernbedienung.

Deinen Süssen in den Arm nehmen. Oder Deine Katze.

Dir eine Fussmassage geben.

Endlich in Ruhe das Buch zuende lesen, das Du vor einer halben Ewigkeit angefangen hast..

Dich selbst im Spiegel anlächeln und Dir sagen, wie grossartig Du Dich findest und wie sehr Du Dich liebst.

Deinen Lieblingsfilm anschauen.

Balkonpflanzen umtopfen.

Kaffee und Kuchen in deinem Lieblingscafé.

Oder eine ganze Packung Schokokekse essen.

 

Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du nur eins von diesen Dingen jetzt sofort für Dich selber tust? Zwei? Alle Drei?

Wie würde Dein Thermometer dann aussehen. Besser?

 

Na dann, los! Tu es!

 

Sei Dir selbst die beste Freundin und tu Dir etwas Gutes.

Warte nicht auf besseres Wetter oder auf andere.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Und wenn es Dir gefällt so liebevoll mit Dir selbst umzugehen?

 

Dann mach es morgen nochmal. Übermorgen. Mach eine Gewohnheit daraus. Frag Dich schon am Morgen: Was könnte heute meinen Tag perfekt machen? Und dann gib es Dir selbst.

 

Du wirst nie wieder damit aufhören wollen 😉

 

Love, Sunshine & Magic

 

Linsii

 

P.S.: Fühlst Du Dich manchmal wie fremdgesteuert? Es ist zwar Dein Leben, aber Du hast irgendwie das Gefühl Du selbst kommst viel zu kurz? Hol Dir mein Ebook „Endlich frei – 9 Schritte in ein leichtes Leben“ und komm von Fremdgesteuert zu Selbstbestimmt!

 

Photo by Fernando Brasil on Unsplash

 

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